Stress Pada Remaja Part 1 | Generasi Zet

0
21
Sumber Gambar: www.pexels.com
Advertisement

Puisi oleh Dag Hammarskjold

Lelah
Dan Sepi
Begitu Lelah
Hati Terasa Sakit
Hingga Membatu
Jari terasa Kebas
Lutut Pun Menggigil
Sekarang Saatnya
Untuk Tidak Menyerah

Puisi diatas di tulis oleh Dag Hammarskjold, Mantan Sekertaris Jendeal PBB yang menggambarkan Depresi. Jika teman-teman merasakan hal yang sama, sebaiknya teman-teman melanjutkan menonton video ini.

Depresi

Stress atau tekanan batin adalah hal yang awal terjadi sebelum Depresi hadir. Mereka yang terkena Depresi akan merasakan kehilangan semangat hidup. Hal yang terjadi awal kali adalah mereka gagal memperhatikan kebutuhan sehari-harinya. Mungkin sehari-hari mereka duduk dikamar selama berjam-jam dalam keheningan.

Dalam kegiatan sosial, mereka abaikan orang disekitar mereka. Dalam benaknya, mereka merasa bahwa tidak ada keberhasilan yang pernah ia raih dalam hidupnya, dan mereka berpendapat hidupnya adalah rentetan kegagalan mutlak.

Tak jarang, Mereka berkesimpulan bahwa tuhan telah meninggalkannya. Apakah teman-teman merasakan hal yang demikian?

Advertisement

Pengantar

Teman-teman harus sadari bahwa Depresi datang kepada siapapun. Presiden, Penulis, Pelukis, Ilmuwan, Pemikir dan Pujangga, serta mereka yang sudah berada di puncak karirnya dan di damba oleh semua orang bisa merasa bahwa dirinya adalah serangkaian kegagalan. Mereka juga pernah merasa kehampaan hidup.

BACA JUGA  Ayo Beretika! | EnterPreneur

Teman-teman, Depresi ada dua jenis.

  • Pertama, Depresi Reaktif yang ditimbulkan oleh faktor Eksternal. Dorongan Semangat, adalah obat untuk Depresi Jenis Ini.
  • Kedua, Depresi Endogenus yang muncul dari dalam pikiran. Mereka yang telah terkena. Depresi ini hanya bisa disembuhkan oleh para Psikolog dan tentunya Video Singkat ini tidak mampu menyembuhkan.

Depresi dapat terjadi akibat beberapa hal, coba teman-teman cermati apa yang menjadi alasan teman-teman merasa Depresi:

  • Pertama, kemarahan yang ditekan.
  • Kedua, usaha mengubur rasa sakit.
  • Ketiga, merasa terancam.
  • Keempat, depresi skizoid yang membuat penderita merasa kesepian.
  • Kelimia, depresi skizofrenia atau endogenus yang membuat penderita kehilangan kesadaran akan realitas.

Depresi dan Harapan

Chester Bennington, vokalis Linking Park membunuh dirinya pada saat di puncak karir. Banyak pula artis Korea Papan atas seperti Sulli yang bernasib sama. Depresi hadir ketika rasa kecewa muncul berkepanjangan. Kecewa, datang ketika Harapan tak sesuai Kenyataan.

Mungkin ada yang berkata, “bukannya kita harus punya cita-cita setinggi langit supaya ketika kita jatuh, kita jatuh di antara bintang-bintang.”

BACA JUGA  Pintar Tidak Sama dengan Sukses | Re-Talk

Tentu ketika kita ingin berharap, boleh berharap tinggi tapi harus lihat posisi kita.

  • Jika kita posisinya di Bumi, berharaplah bisa terbang ke awan.
  • Jika posisi kita di Awan, berharaplah bisa terbang keluar angkasa.
  • Jika posisi kita di luar angkasa, berharaplah mampu menjelajah tata surya.
  • Jika kita sudah mampu menjelajah tata surya, berharaplah mampu menjelajah antar bintang.
  • Bayangkan jika kita melompati hukum harapan ini. Kita ketika kita masih berpijak di bumi, kita berharap mampu menjelajah antar bintang. Lalu kita bersedih dan depresi.

Patuhi hukum harapan ini, buat harapan itu dalam jenjang-jenjang

Sehingga kita bisa menaikinya layaknya sebuah tangga. Jangan dibuat langsung tinggi layaknya tebing curam. Ingat, lebih sulit memanjat tebing dari pada menapaki tangga

V. Penutup

Teman-teman, masih banyak yang akan kami bahas mengenai masalah stress. Saksikanlah pembahasan Depresi di artikel selanjutnya. Pertemuan singkat ini, semoga bisa bermakna bagi teman-teman.

Izinkanlah saya membacakan puisi mengenai masalah Depresi

Terduduk diam
Isak tangis kau tahan
Sakit, walau tak terluka
Sesak, walau nafas terbuka

Menangislah kawan, jangan ditahan
Menangislah dengan keras hingga langit mendengar
Biarkan tangisan mu menggelegar bagai petir di badai hujan
Ingatlah bahwa langit harus gelap sebelum cerah menyapa

Mungkin, kau tak dapat kembali
Tapi kau masih bisa merubah masa depan
Beruntunglah, beruntunglah!
Bersyukurlah, bersyukurlah!

Jangan menyerah, Jangan menyerah!
Jangan dengarkan bisikan setan itu!
Selama kau tetap hidup, selama kau masih terbangun dipagi hari
Berjuanglah!
Yakinlah bahwa keberhasilan akan datang pada waktunya

Advertisement